亲爱的微微，又是被无脑任务安排搞到臭烘烘的一天，夸张一点啦，满身汗我也香香的，小斑马还是得亲亲抱抱呐。现在遇到无语的事情，我会想如果是宝贝会如何应对，不过度消耗负面且无用的情绪，调整心态，暂时没有办法改变的就尽可能地苦中作乐，高效轻松一点去完成，然后找可能的途径改变。

最近需要天天去一些比较破旧的地方，有个感受：精神面貌、生活习惯在一定程度上会影响一个人过什么样的生活。这些天去过的地方，很少有干净整洁的，全是堆积的杂物，浓重的异味，昏暗的光线……人没法选择自己的出身，没法选择命运，可能努力好多年也够不上别人出生的起跑线，但我觉得简陋的地方至少可以收拾得亮堂整洁一些，这样身处其中既舒适，潜意识也能获得一些积极正向的能量。
宝贝以前也在不太好的环境里生存过，你肯定把自己的小窝收拾得一尘不染，干净舒适呢。人还是得内驱力强一些，努力改变能改变的，这样至少不会任凭自己无边下坠，毫无希望，对吧。

昨天在看一本关于成瘾的真相与疗愈的书，里面描述了一些因为复杂创伤，而导致人逃避痛苦，不断下坠直到生命消逝的悲剧。或许有时候也不该随意去评判他人，因为你不知道ta经历过什么，是否试图努力自救过，可能不是每个人都有足够的能力和运气挣脱泥潭。跟宝贝探讨这些更多是自我诫勉吧。
宝贝有什么成瘾的事吗？想到你之前说自己有段时间得靠酒精麻痹入睡，算不算轻微成瘾？希望你再也不用被曾经的痛苦困扰，不用背负沉重的压力，拥有松弛轻快的生活。想你。