感恩宇宙，美好的一天开始，
感恩大地母亲，承载万物，
感恩伟大的祖国，和平护佑，
感恩古今圣贤，福德滋养，
感恩列祖列宗，血脉相传，
感恩父母，养育生命，
感恩万物，滋养我的身体，
感恩身体每个器官，每个细胞，
让我得以健康的活着，
感恩今生传递善知识的老师们，
让我走上修行解脱道，
感恩所有的家人，每天共同提升，
感恩每件事的发生，它是来成就我，
感恩一切的恩赐，我是如此幸福，如此的富足。