1.Obesity and Over-eating                        肥胖和暴饮暴食
2.Increased or excessive drinking of alcohol          酗酒的增加或过量饮酒的
3.Loss of appetite or anorexia                     食欲不振或厌食症
4.If you smoke--smoking more                 如果你吸烟——你会抽得更多
5.Increased coffee consumption                   咖啡消费上升
6.Excessive and continuing irritability with other people 与他人过度持续的易怒
7.Substance abuse                              药物滥用
8.Difficulty making decisions, large or small.     难以做出决定，无论是大是小。
9.Inability to concentrate (a common symptom of stress)无法集中注意力(压力的普遍症状)
10.Increased and suppressed anger                增加和抑制愤怒
11.Loss of your sense of humor                   失去幽默感
12.Paranoia                                   偏执
13.Inability to cope with life, feeling out of control    无法应付生活，感觉失控
14.Jumping from one task to another without finishing them 从一个任务跳到另一个任务而没有完成它们
15.Excessive emotion, such as crying at small irritations
过度的情绪，如因小的刺激而哭泣
16.Lack of interest in anything other than work对工作以外的任何事情都不感兴趣
17.Feeling constantly tired even after sleep - (another very common symptom of stress)        即使在睡觉后也会经常感到疲倦——(另一个很常见的压力症状)
18.Decreased sex drive / libido                             性欲下降
19.Compulsive habits such as nail-biting           强迫性的习惯，比如咬指甲
有压力和焦虑的人的身体症状
1.Chest pain or palpitations, frequent headaches, including migraines and tension headaches              胸痛或心悸，经常性头痛，包括偏头痛和紧张性头痛
2.Indigestion — (very common physical symptom of stress) 消化不良(非常常见的身体压力症状)
3.Nausea                                           恶心想吐
4.Heartburn                                         胃灼热
5.Loss of appetite                                    食欲不振
6.Constipation or diarrhea                             便秘或腹泻
7.Flatulence or excessive wind                         胀气或过量的风
8.Stomach cramps                                   胃痉挛
9.Tremors and shaking and/or nervous twitches and tapping颤抖和/或神经抽搐和轻敲
10.Increased and suppressed anger                         增加和抑制愤怒
11.Muscle cramps and spasms                             肌肉痉挛和痉挛
12.Rheumatoid arthritis                                  类风湿性关节炎
13.Worsening eczema/psoriasis                           湿疹或牛皮癣恶化
14.Increased sweating                                      增加出汗
15.Baldness or increased hair loss                          秃顶或脱发增加
16.Poor circulation with cold fingers and toes                 秃顶或脱发增加  
17.Infertility                                               不孕不育               
18.Menstrual irregularity                                     月经不规则
19.Premature ejaculation or impotence                      早泄早泄或阳痿
20.More frequent asthma attacks                           哮喘发作更频繁
21.More frequent bouts of flu and colds                  更频繁的流感和感冒
22.Neck pain and back pain                               颈部和背部疼痛
大多数常见的身体症状都是由你自己身体的“战斗或逃跑”反应引起的，而这种反应从本质上来说是不打算长时间使用的。这种反应演变成在危险的情况下帮助我们——要么留下来战斗，要么逃跑。在这些早期症状转变为严重的身体压力症状之前，你应该采取行动减少生活中的压力因素。压力与六大死因有关——心脏病、癌症、肺病、意外事故、肝硬化和自杀。医生通常不会开抗压药物，除非病人有潜在的疾病，如抑郁或某种类型的焦虑。如果是这样的话，医生实际上是在治疗一种精神疾病。在这种情况下，医生可能会开抗抑郁药。要记住的是，所有的药物都有掩盖压力的风险，而不是帮助你应对压力。