盛夏防产后中暑
                               
                                 普显宏

    盛夏烈日炎炎，热浪滚滚，室内室外气温和湿度都很高，人们如果不注意降温散热，就容易发生中暑。特别是初产妇，在生孩子的过程中已经消耗了大量的能量和体力，身体各个器官都在恢复阶段，体质较为虚弱，就更容易发生中暑。但有的产妇生怕在月子里受凉受风，今后会落下个什么病根，衣服都穿得厚重严实，连门窗也不敢开。实际上，夏季产后中暑的情况要比受凉的时候多得多，如果在高温下产妇体内散热不畅，体温升高（即中暑），可在数小时内发生休克而危及生命安全，所以，产妇在夏季要适时增减衣服，既要防凉又要预防中暑，比较好的做法是：
    一、产妇住房要适当通风换气，不要门窗紧闭，影响空气流通和散热。
    二、产妇所穿衣服、所盖的被褥不宜过厚，更不要把头捂得严严实实，要穿宽大、松软、吸汗透气的衣服，有利于身体排汗散热。如遇降温再适当增加衣服。
    三、产妇皮肤排泄功能较旺盛，出汗量较多，要多饮糖盐水或绿豆汤（绿豆汤可解毒解暑，是防暑的最好饮料）、豆浆、牛奶等补充水分，这样做可预防产妇虚脱和中暑。
    四、产妇中暑都有前驱症状，如果产妇突然感到酷热难耐，体温升高，口渴、多汗、恶心、头痛、心慌气短等症状时，就应该想到有中暑的可能，应立即开窗透气，散热降温。
    五、产妇不要一天足不出户，应到户外的树阴下适当走动，吹吹风，多呼吸点清新空气，保持清爽的心情。
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