人活百年不是梦
                          (2008-10-11 17:08:26)

                                普显宏　　

    解放前，中国人的平均寿命只有35岁，这在当今的一些年轻人看来，是有点不可理解，其实，当时人们寿命短的原因除了饥不裹腹、连年战乱的人为因素外，最主要的还是有各种各样的瘟疫（传染病）流行的原故。当时的鼠疫、天花、霍乱、伤寒、疟疾、血吸虫等烈性传染病，只要暴发流行，死人都是成千上万，传染源连绵不绝流行数年，难于扑灭。听父辈们说，在我爷爷手上，三天之内就抬了三口棺材，年长者也没有超过36岁，问得的是什么病，说是打摆子（疟疾）。如今，这些烈性传染病已在我们广大卫生医务工作者的监控之下，绝少发生流行，有的病种还在全世界被消灭，如天花；有的即将被消灭，如小儿麻痹，传染病已不再是威胁我们中国人寿命的主要因素了。在解放50多年后的今天，饥饿和贫困已基本被我们消灭，我们生活在国泰民安的祥和日子里，中国人的平均寿命比解放前翻了两番，男子已达到了70岁，女性已达到了71岁。
　　按照自然生长规律，哺乳动物的最高寿命是它的生长期（骨骼发育完成）的5－7倍，比如牛的生长期是4年，其最高寿命是20－30年；马的生长期是6年，它的最高寿命是30－40年……人的生长期一般都在20－25岁之间，按此规律推算，人的最高寿命应该是100－175岁，平均137.5岁。也有的科学家认为，动物的寿命是他性成熟期的8－10倍，人类的性成熟期一般是14－15年，那么，人的“天年”应该是125－150岁，平均137.5岁。所以，从理论上计算，人活到100岁完全是可能的，并非是梦想。过去人们常说：人生七十古来稀。是说能活到七十岁的人十分稀少，而今活到八九十岁的人多的是，此话显然已经过时了应该改为“人生百岁不稀奇”。目前在我们的现实生活中，活到百岁的老人也是有的，前苏联有约2万多名百岁以上老人，英国有百岁以上老寿星4千多人，日本有百岁以上寿星有近千人，我国在最近的一次人口普查中，仅浙江省就统计得百岁以上老寿星537人，其中还有一对百岁夫妻寿星。虽然，生活中的百岁人只是凤毛麟角，但也足以证明：盛世人长寿，人只要科学合理地调养生息，活到100岁是完全可以实现的。普显宏的BLOG
　　文章写到这里，你可能还是对人活到一百岁缺乏信心，给你讲个令人惊奇的实例吧：在我国的历史上，留有文字记述的年寿最高的老寿星，原籍就是我们云南人，他就是清代的李庆远，他生于康熙十八年（即1679年），卒于民国24年（即1935年），终年257岁，被世人誉为“神仙”。李庆远出生在云南省，90多岁时迁移到四川省开县（今隶属于重庆市），一生娶过24任妻子……李庆远的生存年龄已大大超出了我们理论上推算出的人的最高寿命，都说“长江后浪推前浪，人生今人胜古人”，我想，如今我们的初级小康生活已基本实现，我们当中的许多人应该活到100岁以上才对。
　　也许有人会说，李庆远生活的年代不使用农药、化肥，也没有今天如此严重的环境污染……算你说对了，人若要长寿，不能不正视自身的生存环境。目前影响人们长寿的不是什么瘟疫、传染病，而是一些现代文明病、富贵病，如癌症、高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、动脉硬化等等。有些人实在相想不通：过去粗茶淡饭一身轻，啥病也没有；如今生活好了，好多病却自己找上门来了。这只能说明，在我们的生活中，还存在着一些不科学、不符合养生延年的生活方式。我们有一位护士，小时候家境贫寒，缺衣少食，如今工资已过千元，想吃的东西她都要买来吃个够，说是要把过去没有吃时候的补回来。这大概代表了刚进入小康生活的中国人的一种普遍的饮食心态！我认为，现在我们一些人的饮食习惯不太好，不够节制。我是从农村出来的，现在偶尔回到乡下，发现家乡豪吃豪饮的生活方式还是几十年不变，再穷的地方还是在大碗喝酒，大口吃肉；不吃则已，一吃就要吃他个够。在城里，吃馆子的人越来越多，今天你请我，明天我请你，吃公饭、吃夜市、吃烧烤成了时尚，有的免不了还要淫乐一番，如此饮食男女，又怎能延年长寿？普显宏的BLOG
　　当然，人要长寿，仅有良好的饮食习惯还是不够的，清代学者陆陇说：“足柴足米，无忧无虑，早完官粮，不惊不辱，不欠人债而起利，不入典当之门庭，只消清茶淡饭，便可益寿延年。”虽然时代不同，但养生的道理是路路相通的，我们仍能从中感悟到此乃养生之妙诀，益寿之箴言！普显宏的BLOG
　　在过20年，当我们实现全面小康社会的时候，我想我们的饮食结构会比现在更为科学和合理，选择食物将会比现在更为理性和文明，我们的生活方式将会再上一个新台阶，中国人的平均寿命有可能会比现在提高8－9岁，达到平均80岁，到那时，90多岁，100岁的老寿星，将不会在少数！普显宏的BLOG