深情怀念恩师安艳
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恩师安艳
1963/3/7 ~ 2016/1/14
 
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爸妈一句口头禅,孩子内伤30年
灵魂剪霜女华佗  2018/5/16 18:07:00  浏览:70

01
    一位心理咨询师朋友讲过这样一个案例:
    一个5岁的女孩不愿跟父母说话,只是经常对着一只毛绒玩具熊自言自语。父母以为孩子得了忧郁症,急得不行,四处求医。多次心理治疗后,女孩说了一句话,父母当场泪奔:“因为玩具不会开口骂我。”
    原来,女孩的妈妈性情急躁,经常无意间说孩子:“你别添乱了……”“哭什么哭?”“你怎么这么笨呢?”妈妈这些情急之下的口头禅,在孩子心中居然成了严厉的责骂。
    为了不惹妈妈着急、生气,她开始疏远妈妈,不跟妈妈说话,也不愿意跟其他人交往,经常一个人躲在房间里跟玩具熊说话。妈妈知道内情后,流着泪对女儿说,这些口头禅妈妈一定改。
    我们明明那么爱孩子,却忽略了那些无意无心说出的口头禅,它们像一把把小刀,在孩子幼小的心上划出深深的伤痕。《超级演说家》中有句话:你满嘴是爱,却面目狰狞。一位儿童心理学家说:好父母嘴上都有一条拉链,从不对孩子随心所欲地说话。

02
    下面这五类口头禅,是不是很熟悉? 
    
    控制孩子:你给我听好了……  我说不行就不行!  睡觉去/写作业去,现在就去!
    这些话霸道、专制,不允许孩子有异议和自己的思考。时间长了,要么收获一个同样霸道、专制的孩子,要么收获一个内向、懦弱、社交能力触底的孩子。
    北大才子王猛父母的教育理念就是「听话」。在30年里,王猛穿什么衣服,读哪个学校,跟谁来往等,都不允许他有自己的意见,以致「被控制」的王猛出现了严重的社交障碍和心理问题。最后他要疯了,绝情地拉黑父母6年。严密不透风的亲子之爱,有时就是伤子之剑。父母懒一点,给孩子一点自己做主的机会,又何妨?

    否定孩子:哭什么哭/不许哭!(否定情绪)这有什么可怕的?(否定感受)你别给我添乱……(否定能力)你看看别人……(否定努力)
    不停地否定孩子,是一种可怕的心理控制。孩子是依靠周围人的评价来建立自己的自信心、自尊心和价值感的。一个不被允许哭、发脾气、失败的孩子,会严重压抑自己,并通过一些非正常途径释放内心压力。比如有些孩子性情暴虐、爱穿奇装异服、爱啃咬指甲,大多是因为经常被否定,只好通过这些方式引起注意或者释放压力。小时候经常被否定的孩子,一生都会苦苦追求他人的肯定。

    数落孩子:你可真够笨的!你怎么连这个都不会?看吧,早就告诉你了……
    经常被父母这样数落的孩子,会挫伤自尊心,他们会真的觉得自己很笨,什么都做不好,更不愿意去尝试什么挑战,逆反心理严重。认识一个性格极其内向的13岁男孩,常年被父母带去各大医院医治一个他难以启齿的毛病——尿床。多年医治无果,竟是一位心理医生将他治愈。
    原来,从他4岁第一次尿床开始,父母就不停数落、羞辱他,有次还当着邻居的面,在湿床单前打了他。屈辱和压力催生了强大的心理负荷和行为反复,也严重影响了性格的良性发展,令人惋惜。孩子很多生理上的疾病,也许病根在心上。

    抱怨孩子:要不是因为你,我不会这么累;要不是因为你,我们早离婚了;如果你听话,我们家就不至于……都怪你……
    养孩子确实很耗费体力、心力,谁也不能保证每天面对孩子都是和颜悦色。只是,再忙再累再负面情绪爆棚,也最好不要把情绪转移到孩子身上,更不要让孩子背负自责、内疚和负罪感。否则,只会让孩子不停压抑自己,讨好父母,战战兢兢地看父母脸色过日子,何其残忍?
    有个孩子,每次父母一吵架,他都会病一场。忙于照顾他的父母,也就忘了彼此间的矛盾。原来,孩子偶然发现生病可以阻断父母的争吵,更不会迁怒自己,于是开始装病。不妙的是,装病最后变成了真病,心理暗示让身体产生了规律性的误解。

    威胁孩子:再不听话就不要了你!再这样,妈妈就生气/不喜欢你了!我数到3……
    有个妈妈跟我抱怨:「真希望孩子身上有个开关,一按就不哭,不闹,不讨人烦。」那只能是机器人,可不是我们精力充沛、鲜活烂漫的孩子。孩子一生的幸福都源于父母给予的安全感,建立的前提就是无条件的爱和接纳。如果表现得好,父母就笑脸相迎;表现糟糕,就会冷若冰霜。孩子就会产生恐慌:我乖,才能得到爱;我不乖,就会被抛弃。恐慌会严重破坏安全感。
    著名心理专家马歇尔·卢森堡说:也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的,但语言确实常常引发自己和他人的痛苦。我们希望孩子满载本领,展翅高飞,很多时候又在无意识中用这些口头禅奚落他、打击他、挫败他,天底下,真是没有比父母更矛盾的了。

03
    知乎上有人问:被父母骂得想自杀是种什么体验?有个回答:在我伤心难过得哭到虚脱的时候,父母却看着我说「发什么神经」。心里的绝望,可以想象。据某项调查,40%以上的青少年罪犯,都遭受过父母语言上的伤害。
    一个名为《语言暴力能造成多大的伤害》的教育短片,让人看得心惊。6名在看守所的少年犯讲述了自己的故事:我爸妈在我12岁时离婚了,我妈每天骂我,经常让我去死。说我没用,说我是个废物。从来都没夸过我,骂我最多的就是猪脑子,猪脑子,猪脑子。让他们感觉伤害最深的词是:猪脑子、废物、就知道吃、丢人、是人都比你强、怎么不去死!
    最后,他们把这些语言变成了犯罪的武器:枪,斧子,水果刀……童年受到精神虐待是犯罪的重要原因。短片简单的总结,让人深省。被不停羞辱、否定、讽刺、挖苦、蔑视的孩子,内心都有一个大窟窿,盛放着破败不堪的灵魂,胁迫他们用偏激的方式发泄创伤和屈辱。心理学家说:健康的教养方式是不会把孩子的行为和人混为一谈。行为是行为,人是人,要永远给予无条件的爱和接纳。父母的态度里,真的藏着孩子的未来。

04
    心理学上说:坏会比好更有力,更难忘。那些负面的情绪、情感和记忆会比正面的影响更大。科学家们发现,应激语言伤害会让发育中的大脑发生部分永久性的改变。因语言暴力而造成的伤害,用爱是很难解决的,因为身体有记忆。那怎么办?避免伤害的唯一办法,就是尽量不让它发生。教育家颜元曾说:数子十过,不如奖子一长。
    这些孩子爱听的口头禅,父母们不妨多说说:
    正面鼓励:相信自己,你没问题的!试一试,成功不成功都没关系!多做几次,会越来越好的!
    父母的鼓励,是孩子成长的最大动力,也更能塑造乐观、积极、向上、自信的个性。
    
    给予尊重:你既然想好了,爸爸妈妈支持你!爸妈尊重你。我想听听你是怎么想的。
    孩子越大越不想被掌控,给予尊重,适当放手,不失为一种与时俱进的育儿智慧。
    
    感同身受:这次没做好/考好,你心里也不舒服吧?我知道你的感觉,它叫愤怒/难过/失望/不舍,我也经历过。如果你想哭,别憋着,哭一会儿吧!
    多去感知孩子的处境、情绪和情感,给予共情,能让亲子之间的连接更紧密。

    交出选择权和决定权:这件事,你自己来决定就好了!你可以选择……或……
    当孩子不想遵从父母的决定,给出几个选择可能避免沟通上的僵持。

    给孩子中肯的建议:哭闹解决不了问题,最好用道理来说服我。我爱你,但不喜欢你这么做。如果再耐心点,相信会更好!
    把意见放在肯定后面,会让孩子更易接受。家庭教育对孩子的塑造,目标永远不是完美,而是「让孩子成为他自己」。

    在电影《垫底辣妹》里,面对成绩差、自卑又想自暴自弃的女儿,妈妈的支持让人感动:我希望孩子们可以茁壮成长,做自己想做的事,哪怕与全世界为敌,我也要站在她这一边。在妈妈和老师的鼓励下,女儿完美逆袭。会说话的父母,孩子基本不会差。因为从小被爱,就是一辈子的铠甲。

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