心中就像有一个定时的闹钟，每当假期结束时它就会将我叫醒，告诉我假期结束了，该开工了。昨晚的我还沉浸在假期中，感叹八月的寂静，没想到今早6点半就醒了，而且起床后就进入了工作的状态，尽管今天是周末。我自己都有点惊讶心态的巨变，可一开广播听到今天是9月1日时，就不再惊讶今晨的变化，这是自己体内生物钟的自然闹醒。由于自己的工作与学校的假期密切相关，每年的八月生物钟很自然地将自己带进假期，9月1日又很自然地将自己唤醒。
八月虽然我没有休假，可我的心已经和法国人一起进入了休假状态，工作日虽然去公司上班，可一切与法国有关的工作都暂停了，因此，没有了以往的紧迫和压力；周二、周四下午去外经贸给我们的学生上法语课，也没有压力。每个周末都可以呆在家里静静地读书，整个八月都在用食疗调理身体，且颇见成效。回想八月的假期，收获还是挺大的。
我们外经贸的法语班，孩子们虽然只学了一个月的法语(100学时)，现在每个人都能顺畅地朗读会话和课文，四位孩子能用良好的语音语调流利地朗读法语，全班的孩子都能流畅地说出常用的不规则动词变位，看着孩子们认真好学的劲头，我的心中涌动着感动，无意中加大了对他们开口的投入，除了课堂上不停地带读外，还利用微信带读、检查他们的朗读。坦率的说，孩子们有今天的成绩，有点出乎我的预料。我自己要求去上课的目的就是要弥补中国式语言培训中的听说不足，看来目的达到了。从下周开始，学生每月有16学时的外教课，孩子们的法语听说会更好。另外，外语学院还会与国际学院联系，帮助孩子们建立与那里的法国学生的联系，等到法语培训结束时，孩子们的法语不仅语法扎实，而且，听说水平将不会亚于法盟的学生。很享受和孩子们在一起的时光。
八月的假期，读完了《杜月笙全传》和《索罗斯的救赎》，还坚持看完了电视连续剧《正阳门下》和《爱情悠悠药草香》，心中一直被流氓大亨杜月笙和韩春明感动着。这两个男人出生在中国不同的年代，生长在不同的地域文化背景下，同样来自中国社会底层的家庭，但他们都好学、宽容大度、重情义、知恩图报、敢担当、爱国、有责任感和使命感、有公益心，一位优秀男人该具有的品质他们都具备了，他们都是真男人！所不同的是杜月笙没有韩春明的善良和厚道，他心狠手辣、性格复杂多变。当下的中国还有这样的男人吗？太少太少了！韩春明是虚构的，可杜月笙则是中国民国时期响当当的“上海皇帝”、“黑道皇帝”、“中国第一帮主”和“青帮教父”，他的人生堪称旧中国社会风云变化史。不读《杜月笙全传》，永远也不会知道这位民国时期闻名中国的流氓大亨的闪光点。由此可知，名人之所以能成为名人，一定有他成为名人的理由和时代背景。
八月的假期，整个地通过食疗在补肾养肝。现在的食品污染太多，再不增强体内排毒机器肝肾的功能，身体早晚要出故障的。通过网路，我们很容易知道肝肾的功能，要想减轻肝脏的负担，就要少吃油腻食品，要想除去脸上的瑕疵、延缓衰老，就要强悍自己的肾脏。凡是女人都希望自己能够年轻美貌，中年女人都希望自己容颜年轻，因此，不惜重金砸给美容院、购买护肤品，甚至去瑞士打羊胎素。殊不知，外在的补给是治标不治本，是短暂的，而且是有害皮表的甚至身体的，只有内在的保养才能延缓衰老。要想年轻，必须通过饮食、心情和锻炼来促进身体的代谢，延缓代谢的衰退。例如，一位50岁的人，如果具有40岁的人的代谢，那TA一定显得年轻。Catherine83岁的父亲，当他做髋关节手术时，医生测得他的骨龄只有68岁，连医生都很惊讶。经过询问后得知，他父亲从60岁起就每天早晨坚持骑一小时的自行车。我从来没有进过美容院，一直按自己对养颜的理解通过食疗调理自己的身体，经过长时间的观察、实验发现，其实女人最好的美容就是保持良好的睡眠、充足的水分、平和的心态、适合自己身体的饮食，多吃蒸煮、清淡食品，尽可能少吃、不吃油腻、煎炸食品和烧烤，再加上适量的运动，这样不仅可以控制体重，而且脸上和身体的皮肤有光泽，不容易松弛，在这种状态下只要使用适合自己皮肤的护肤品就可以了。如果每周能用瓜果汁加蜂蜜做一到两次面膜，面部皱纹会变细减缓。年轻时仗着父母给的好皮肤不知道保养，年过45岁以后才知道要保养皮肤了，多少有点亡羊补牢为时已晚，不过保养了还是比不保养好，至少目前收效尚可。下面是一位朋友在7月下旬发给我的一补肾粥方，坚持吃了三周后，头上的白发减少，黑发乌亮，脸上的玫瑰疹变淡，皮肤变得比以前白皙、光滑、亮泽，故将此粥方公布于此，与朋友分享：
-黑豆一小把；
-黑米一小把；
-黑芝麻一小把；
-百合10片；
-薏米一小把；
-核桃仁两个或花生米一小把；
-大米一小把；
-红糖适量(喝粥时放)；
先将黑豆、薏仁、核桃仁或花生米放碗里浸泡2-3小时，然后用瓦礃熬至粘稠即可。上面的量可以吃两天，每天早晨一小碗，吃到第二周开始见效，到了第三种效果明显，有意愿的朋友可以试试。晚上我还坚持喝一杯黄瓜、芹菜和胡萝卜汁，意在降血脂，没想到一周体重下降了1公斤。
晚安！好梦！
2013-9-1
